Un jour dans la vie d’un joueur d’Arsenal : routine et surprises

Le rythme matinal d’un joueur Arsenal

Alexei Rojas commence sa journée tôt : il quitte son domicile à 8h00 pour arriver au centre d’entraînement d’Arsenal à London Colney à 8h15. Il débute ensuite par un copieux petit-déjeuner composé d’une omelette et d’avocat sur toast, accompagné de yaourt et de fruits rouges, avant de s’engager dans une série d’exercices de pré-entraînement.

Suit la séance principale d’entraînement, qui est renforcée par un travail spécifique au niveau du haut du corps. Après cet effort, le joueur profite d’un repas de midi puis d’un bain glacé essentiel pour la récupération musculaire.

Une activité extra-sportive surprenante

Dans l’après-midi, Rojas révèle une particularité : il consacre un moment chaque jour à l’apprentissage du portugais avec un professeur dédié. Cette discipline, qu’il suit depuis septembre, illustre son engagement à préparer son avenir, peut-être dans un championnat lusophone.

Après cette leçon, il prend une collation riche en protéines, comprenant du granola, du yaourt et des baies, pour soutenir ses besoins nutritionnels élevés.

Détente et vie personnelle

Alexei quitte le centre d’entraînement à 16h00 puis passe du temps avec sa famille. Pour se relaxer, il utilise le spa et le jacuzzi de sa salle de sport locale, David Lloyd, un rituel lui permettant de décompresser après une journée bien remplie.

Enfin, il termine sa journée par un dîner avant d’aller se coucher vers 22h00, prêt à recommencer le lendemain.

Réactions à ses choix

Les internautes ont réagi avec curiosité à sa décision d’apprendre le portugais alors qu’il évolue dans un club de Premier League. Plusieurs hypothèses ont été avancées :

• Prévoir une proposition professionnelle dans un club lusophone.
• Voir la Liga portugaise comme une opportunité future.
• La forte présence brésilienne au sein d’Arsenal et la possibilité de coévoluer avec des joueurs brésiliens dans l’équipe première.