France, Espagne
Isabelle Vernaz, habitante de Tournefeuille près de Toulouse, se prépare avec détermination pour l’half Ironman de Marbella, prévu le 8 novembre 2025. Cette athlète polyvalente, mère et femme engagée, met sa passion du sport au service d’un objectif qui trace peu à peu son parcours.
Parcours et découverte du triathlon
Le sport fait partie de la vie d’Isabelle dès l’enfance. Son aventure prend une tournure particulière à Grenoble, où elle découvre le trail, encouragée par les paysages montagneux qui l’entourent. Plus tard, la famille s’installe à Tournefeuille et, malgré une fracture au talon qui met temporairement fin au trail, elle reprend le chemin des activités physiques. C’est en 2017 qu’elle découvre la natation et le vélo, et c’est sur les conseils d’un ami qu’elle se lance dans le triathlon, discipline qui combine course, natation et cyclisme.
Le passage au TOAC et les premiers pas en triathlon
Après son premier triathlon, Isabelle se découvre une vraie passion et vise des défis plus ambitieux, allant jusqu’à l’ultra-triathlon. C’est au TOAC – Toulouse Olympique Aérospatiale Club – qu’elle trouve une véritable maison sportive. Depuis lors, ce club omnisports est devenu sa seconde famille, et elle porte fièrement ses couleurs lors des compétitions.
De l’Ironman d’Hawaï à la vie de tous les jours
Son palmarès s’étoffe avec des titres remarquables: championne d’Occitanie longue distance en triathlon en 2022 et championne de France Senior longue distance la même année. En 2023, elle participe à l’Ironman de Suisse, puis s’envole vers les mondiaux à Hawaï. Elle souligne avoir terminé première Française de sa catégorie lors de ces épreuves, un accomplissement qui illustre sa détermination et son niveau d’exigence.
Un destin bouleversé par un accident
Le parcours d’Isabelle a aussi été marqué par des moments difficiles. Suite à un grave accident de voiture, elle a été immobilisée pendant quatre mois et a dû mettre le sport entre parenthèses. Pour se reconstruire, elle s’est fixé un objectif clair: revenir sur des épreuves longues avec un half Ironman. Une blessure juste avant les qualifications à Aix-en-Provence en mai a rallongé l’attente, nécessitant une rééducation intensive. Malgré tout, elle signe un retour convaincant, terminant troisième dans sa catégorie et affirmant que ce rebond incarne les valeurs qu’elle souhaite transmettre à ses deux enfants.
Prête pour Marbella et le half Ironman
En préparation pour Marbella, Isabelle s’attaque à une distance typique du half Ironman: 1,9 kilomètre de natation en mer, 90 kilomètres de vélo et 21 kilomètres de course à pied. « Ça devrait être sympa. J’ai hâte d’y être, même si pour le moment ça me paraît encore loin », confie-t-elle, tout en poursuivant un programme d’entraînement soutenu et progressif pour viser la meilleure performance possible.
Des entraînements ciblés et une préparation soutenue
Durant l’été, Isabelle a renforcé sa natation, discipline dans laquelle elle se sent encore moins à l’aise, et a aussi travaillé sa vitesse en course à pied. Reprise graduelle en mars, avec des séances adaptées et sans surprescription, puis, à partir de septembre et octobre, des entraînements particulièrement spécifiques: endurance ciblée, travail au dénivelé et enchaînements de séances pour optimiser la condition physique sans fragmentation excessive de l’entraînement journalier.
Un réseau solide autour d’elle
Le soutien familial demeure inébranlable: son mari suit ses préparatifs et participe activement à certaines séances avec elle et leurs enfants. Côté partenaires, Isabelle bénéficie du soutien du TOAC, qui l’accompagne et subvient à ses besoins matériels. Le magasin Foulées à Balma lui apporte conseils et matériel, tandis que Vertical Bike à Muret et 4 Ultra lui apportent leur appui, illustrant un réseau fidèle et motivant autour de sa pratique sportive.
Isabelle Vernaz poursuit ainsi son chemin dans le monde du triathlon et du half Ironman, prête à relever ce nouveau défi à Marbella et à partager, par-delà l’effort, les valeurs de persévérance et de dépassement qui incarnent sa philosophie sportive.
