Inquiétude croissante : Les blessures aux ACL en Premier League

Statistiques alarmantes sur les blessures aux ACL

Selon Ben Dinnery, responsable du site d’analyse des blessures Premier Injuries, 10 blessures aux LCA ont été enregistrées jusque-là dans l’élite anglaise cette saison, ce qui place la ligue sur la voie d’un nombre record pour la saison 2024-2025.

Rien qu’en 2023-2024, sept joueurs ont subi une telle blessure, dont récemment le défenseur de Manchester United, Lisandro Martinez.

Pour donner un peu de contexte, durant les six saisons entre 2017-2018 et 2022-2023, le nombre moyen de blessures aux LCA était de 6,3. Entre 2012-2013, année où la collecte de données a commencé, et 2016-2017, ce nombre était de 10,4. À ce rythme, la Premier League pourrait clore la saison avec 13 blessures.

Les joueurs touchés par les blessures aux ACL cette saison

Voici un aperçu des joueurs de la Premier League ayant subi une blessure au LCA cette saison :

Les causes des blessures au LCA

Les blessures au LCA surviennent généralement lorsqu’une personne supporte du poids sur un genou légèrement fléchi avec un élément de rotation. Par exemple, lorsque les crampons d’un joueur se bloquent dans le sol pendant qu’il tourne, cela peut étirer le ligament croisé antérieur au point où il ne peut plus résister et finit par céder.

La gravité des blessures au LCA

Sans un LCA, on parle d’instabilité fonctionnelle. La tibia glisse alors vers l’avant sur le fémur, rendant l’articulation instable. La réparation requiert généralement le déplacement d’un autre tissu du corps, que ce soit un morceau de tendon du muscle ischio-jambier ou le tendon rotulien. Ce processus prend du temps pour cicatriser et se renforcer, ce qui explique la durée des convalescences.

Les facteurs contribuant aux blessures

Il n’y a pas de période précise dans la saison où les blessures au LCA sont plus fréquentes. Elles peuvent se produire lorsqu’un joueur atterrit mal, change de direction rapidement, ou lors de sauts. Toutefois, la fatigue musculaire peut augmenter le risque, surtout lors de semaines avec plusieurs matchs.

Éléments déclencheurs de cette hausse de blessures

Plusieurs facteurs peuvent expliquer la recrudescence des blessures aux LCA cette saison. L’absence de pause hivernale en est peut-être une cause. Avec l’accumulation des matchs, le niveau de fatigue augmente, accentuant ainsi les risques de blessures.

Les terrains peuvent également influer sur les blessures. Les types de fibres d’un terrain peuvent parfois provoquer l’accrochage des crampons, augmentant les chances de blessures.

Prévention et stratégies de récupération

Pour limiter ce risque, les clubs doivent se concentrer sur les stratégies de récupération et de préhabilitation. Des exercices visant à renforcer les quadriceps et les ischio-jambiers peuvent stabiliser le genou, permettant ainsi aux joueurs de mieux contrôler leurs mouvements en jeu.

Il est crucial d’intégrer des exercices d’équilibre, de flexibilité et de renforcement lors de l’entraînement. Finalement, le processus chirurgical peut varier d’un club à l’autre, mais le temps de récupération est essentiel pour un retour réussi sur le terrain.