France
Hyrox : une discipline fitness qui bouscule les codes dans les salles de sport françaises
Depuis son arrivée en France en 2023, Hyrox connaît une croissance spectaculaire, séduisant un public toujours plus nombreux à la recherche d’un nouveau défi sportif. Cette discipline hybride, mêlant course à pied et exercices de renforcement musculaire fonctionnels, s’impose comme une véritable révolution dans le monde du fitness. Moins intimidante que le CrossFit tout en étant plus dynamique qu’une simple course de trail, Hyrox attire désormais des milliers d’adeptes à travers le globe.
Un format standardisé pour une compétition accessible à tous
Ce qui distingue Hyrox, c’est son format unique et homogène, permettant à chaque participant de comparer ses performances, peu importe le pays où il se trouve. Selon Mintra Tilly, athlète allemande et directrice du département sportif de la franchise Hyrox, cette cohérence motive les pratiquants à continuer leur progression et à rejoindre une communauté mondiale. Aujourd’hui, plus de 650 000 personnes pratiquent cette discipline dans le monde, toutes engagées dans une routine simple mais exigeante :
- 8 kilomètres de footing,
- des stations d’exercices variés à chaque kilomètre, comprenant notamment le ski de fond simulé sur machine, le poussée et le tirage d’un chariot lourd, ou encore des sauts horizontaux,
- le port d’un sac de sable en fentes,
- le lancer répété d’une balle de 6 à 9 kg sur une cible, après un squat.
Une discipline qui redéfinit les attentes dans les salles de sport
Contrairement au CrossFit, où la force brute est primordiale, Hyrox mise davantage sur l’endurance sur de longues séquences d’effort. Joffrey Voisin, double champion du monde en duo et coach à Paris, explique : « L’objectif n’est pas seulement la puissance, mais la capacité à maintenir l’effort sur la durée. Avec un peu d’entraînement, tout le monde peut participer à une épreuve chronométrée, que ce soit en solo, en duo, amateur ou professionnel. »
Une discipline inclusive, forte et endurance
Créée en 2017 en Allemagne par Moritz Fürste, champion olympique de hockey sur gazon, et Christian Toetzke, entrepreneur expérimenté, Hyrox se positionne comme « la compétition de fitness pour tous les corps ». Son nom évoque à la fois l’aspect hybride (« hy ») et la zone d’entraînement (« rox »). Depuis son importation en France il y a deux ans, cette discipline bouleverse les divisions traditionnelles des salles de sport, où l’on retrouve souvent deux profils : les « gros bras » concentrés sur la musculation et les « cardio addicts » en quête de course effrénée.
Hyrox offre une nouvelle voie, celle d’un athlète à la fois fort et endurant, capable de repousser ses limites dans une ambiance conviviale et festive. « C’est un sport collectif pratiqué par des individus qui cherchent à se dépasser, tout en partageant une expérience sportive unique, » résume Joffrey Voisin.
Une compétition mondiale en pleine expansion
Les meilleurs bouclent le circuit en moins d’une heure et remportent une prime de 7 500 dollars. Lors des championnats du monde, qui se tiendront à Chicago du 12 au 15 juin, les participants, répartis par niveau et par âge (de 18 à 70 ans), voient leur nom et leur score s’afficher en direct, renforçant le sentiment d’appartenance à une grande famille sportive. En avril dernier, à Paris, 12 000 dossards se sont vendus en quelques minutes, avec une moyenne de 130 euros dépensés par participant.
Les ambitions de Hyrox sont claires : continuer à s’universaliser, structurer ses compétitions et peut-être, à terme, intégrer le programme olympique, avec une première possible apparition à Brisbane en 2032. La discipline, qui impose aux salles affiliées un coût mensuel de 1 500 euros, ne cesse de gagner en popularité et pourrait bien redéfinir le paysage du fitness en France et dans le monde.
