Royaume-Uni
Agy Górzyńska, 53 ans et originaire de Manchester, est triple championne du monde et huit fois championne nationale britannique en bras de fer. Elle affirme que son succès repose sur un petit-déjeuner particulier : foie de poulet frit, tartine de pain complet, œufs, épinards, œufs et lait, consommé trois fois par semaine. Responsable de centre de loisirs, elle a débuté dans la discipline après avoir battu ses collègues masculins lors de leurs pauses thé il y a une douzaine d’années. Elle reste l’une des figures les plus déterminantes du bras de fer féminin au Royaume-Uni et poursuit sa progression.
Lors des Championnats Nationaux britanniques disputés à Birmingham le samedi 29 novembre, Agy a remporté deux médailles d’or, une pour chaque bras. Elle détient désormais huit titres nationaux et demeure une des principales concurrentes du bras de fer féminin au Royaume-Uni.
Elle décrit son petit-déjeuner comme extrêmement nourrissant et crucial pour son entraînement. Le repas matinal, composé notamment de foie de poulet frit, de tartine de pain complet, d’œufs, d’épinards et de lait, lui apporte l’énergie nécessaire. Elle insiste sur le fait que l’alimentation, le repos et la constance sont aussi importants que l’effort physique pour progresser.
Le parcours sportif d’Agy est marqué par un accident à l’épaule et par un équilibre entre force et technique. Elle peut dépasser les 100 kg au développé couché, mais elle rappelle que les chiffres ne font pas tout. Sa force réside dans le contrôle et la technique, soutenus par un entraînement régulier. Elle précise que l’objectif est de s’entraîner de manière équilibrée et de préserver le reste du corps.
Adolescente, elle a commencé le karaté et la musculation à 15 ans, puis a quitté la Pologne pour le Royaume-Uni en 2005. Pendant son travail sur un chantier de sécurité, elle a commencé à affronter ses collègues masculins lors des pauses. Après des recherches en ligne, elle a rejoint en 2012 un groupe basé à Wigan et s’y entraîne désormais deux fois par semaine, en plus de trois séances en salle. Elle remporte sa première compétition en 2013 lors des Nationals britanniques en Lancashire et poursuit son ascension sur la scène internationale, avec des médailles et des titres qui suivent.
Elle aimerait voir davantage de femmes s’initier à ce sport. Elle rappelle que la force est bénéfique pour les femmes, notamment en période de ménopause, et elle met en avant les bienfaits sur la santé mentale. Elle souligne l’existence d’une communauté féminine de bras de fer au Royaume‑Uni, solidaire et encourageante. Pour elle, l’entraînement est utile, et la réussite renforce la confiance en soi.
